Calculadora de peso ideal
Calcule seu peso ideal usando quatro fórmulas: Devine, Robinson, Miller e Hamwi.
Como calcular o peso ideal
- Insira sua altura em centímetros no campo de altura.
- Selecione seu gênero (Masculino ou Feminino).
- Clique em Calcular para ver os resultados de todas as quatro fórmulas.
- Use o intervalo exibido como referência – um peso saudável normalmente fica dentro da média dos quatro valores.
Referência Rápida
| De | Para |
|---|---|
| Altura (adulto M) | 170–180 cm |
| Altura (adulto F) | 160–170 cm |
| Peso (adulto M) | 65–85kg |
| Peso (adulto F) | 55–70kg |
| Frequência cardíaca em repouso | 60–100 bpm |
| PA normal | 120/80mmHg |
Casos de Uso
- •Estabelecer uma meta de peso realista antes de iniciar um plano estruturado de nutrição ou condicionamento físico.
- •Comparação do peso corporal atual com intervalos ideais baseados em evidências durante uma avaliação de saúde.
- •Ajudar um personal trainer ou nutricionista a definir metas de peso alvo individualizadas para um cliente.
Fórmula
Fórmulas de peso ideal: Devine (masculino): 50 + 2,3 × (altura/2,54 − 60);
Perguntas Frequentes
Qual fórmula de peso ideal é mais precisa?
Nenhuma fórmula é perfeitamente precisa.
Por que os resultados da fórmula são diferentes?
Cada fórmula foi desenvolvida a partir de diferentes estudos de pesquisa e populações.
Essas fórmulas levam em conta a idade?
Não, essas fórmulas consideram apenas altura e sexo.