Calculateur de poids idéal
Calculez votre poids idéal à l'aide de quatre formules : Devine, Robinson, Miller et Hamwi.
Comment calculer le poids idéal
- Entrez votre taille en centimètres dans le champ de hauteur.
- Sélectionnez votre sexe (Homme ou Femme).
- Cliquez sur Calculer pour voir les résultats des quatre formules.
- Utilisez la plage affichée comme référence : un poids santé se situe généralement dans la moyenne des quatre valeurs.
Référence rapide
| De | Vers |
|---|---|
| Hauteur (adulte M) | 170-180 cm |
| Hauteur (adulte F) | 160-170 cm |
| Poids (adulte M) | 65-85 kg |
| Poids (adulte F) | 55-70 kg |
| Fréquence cardiaque au repos | 60 à 100 bpm |
| TA normale | 120/80 mmHg |
Cas d'utilisation
- •Établir un objectif de poids réaliste avant de commencer un plan structuré de nutrition ou de remise en forme.
- •Comparer le poids corporel actuel à des plages idéales fondées sur des données probantes lors d'une évaluation de la santé.
- •Aider un entraîneur personnel ou un diététiste à définir des objectifs de poids cibles individualisés pour un client.
Formule
Formules de poids idéal : Devine (mâle) : 50 + 2,3 × (taille/2,54 − 60) ;
Questions fréquemment posées
Quelle formule de poids idéal est la plus précise ?
Aucune formule unique n’est parfaitement précise.
Pourquoi les résultats de la formule diffèrent-ils ?
Chaque formule a été développée à partir de différentes études de recherche et populations.
Ces formules tiennent-elles compte de l'âge ?
Non, ces formules ne prennent en compte que la taille et le sexe.