陸軍体脂肪率計算機
身長、首、ウエスト、ヒップの測定値に基づき、米陸軍の計算式を使って体脂肪率を計算します。
陸軍体脂肪率計算機の使い方
- 個人の測定値（体重、身長、年齢など）を入力してください。
- 性別や活動レベルなど、該当するオプションを選択してください。
- 「計算する」をクリックするか、即時の結果を確認してください。
- 結果と、それが属する解釈またはカテゴリーを確認してください。
クイックリファレンス
| 変換元 | 変換先 |
|---|---|
| 男性（健康的） | 体脂肪率 15〜20% |
| 男性（アスリート） | 体脂肪率 6〜13% |
| 女性（健康的） | 体脂肪率 20〜25% |
| 女性（アスリート） | 体脂肪率 14〜20% |
| 必須脂肪（男性） | 2〜5% |
| 必須脂肪（女性） | 10〜13% |
使用例
- •ウェルネスルーティンの一環として個人の健康指標を監視する。
- •食事、運動、または体重管理のためのエビデンスに基づく目標を設定する。
- •基本的な身体測定値を持って医療機関の受診に備える。
- •経時的な体組成の変化を追跡する。
計算式
Male: BF% = 86.010×log10(waist−neck) − 70.041×log10(height) + 36.76. Female: BF% = 163.205×log10(waist+hips−neck) − 97.684×log10(height) − 78.387.
よくある質問
使い方は？
データを入力して計算ボタンをクリックしてください。
計算の精度は？
計算は高い精度で行われます。
無料ですか？
はい、すべての計算機は完全に無料です。