BMI 计算器
根据体重和身高计算您的身体质量指数。了解您的类别：体重过轻、正常、超重或肥胖。
如何计算 BMI
- 在体重栏输入您的体重（公斤）。
- 在身高栏输入您的身高（厘米）。
- 点击计算按钮获得您的 BMI 值。
- 查看您的 BMI 结果并检查您属于哪个类别：体重过轻、正常、超重或肥胖。
快速参考
| 从 | 到 |
|---|---|
| 体重过轻 | BMI < 18.5 |
| 正常 | BMI 18.5–24.9 |
| 超重 | BMI 25–29.9 |
| 肥胖 I 级 | BMI 30–34.9 |
| 肥胖 II 级 | BMI 35–39.9 |
| 肥胖 III 级 | BMI ≥ 40 |
使用场景
- •作为个人健康监测常规的一部分，跟踪体重状态随时间的变化。
- •在常规体检中筛查与体重相关的潜在健康风险。
- •在开始饮食或锻炼计划之前建立基准，以衡量未来的进展。
公式
公式：BMI = 体重 (kg) / 身高 (m)²。其中体重单位为公斤，身高单位为米。
常见问题
什么是 BMI？
身体质量指数 (BMI) 是根据体重和身高计算得出的指标。它有助于确定您的体重是否处于健康范围内。
BMI 是如何计算的？
用体重（公斤）除以身高（米）的平方：BMI = 体重 / 身高²。
正常的 BMI 是多少？
正常的 BMI 范围是 18.5 到 24.9。低于 18.5 表示体重过轻，高于 25 表示超重。
BMI 对运动员准确吗？
BMI 不考虑肌肉量，因此肌肉量高的运动员可能会显示较高的读数。在这种情况下，体成分分析更为合适。