Calculadora de corte de peso MMA
Calcule peso a cortar, percentual de corte, avaliação de segurança e estimativa de perda de água para lutadores de MMA.
Como usar a calculadora de corte de peso do MMA
- Insira o peso atual do lutador em kg.
- Insira o limite da classe de peso alvo em kg.
- Clique em Calcular para ver o peso a cortar, porcentagem, status de segurança e perda de água estimada.
Casos de Uso
- •Planejamento pré-camp para os lutadores decidirem em qual categoria de peso competir.
- •Equipe técnica avaliando se um corte planejado é medicamente seguro.
- •Profissionais de nutrição esportiva orientando no controle de peso de lutadores.
Fórmula
Fórmula: Peso a cortar = peso atual - classe alvo.
Perguntas Frequentes
Qual é o percentual seguro de redução de peso no MMA?
A maioria dos especialistas em medicina esportiva considera cortes de até 5% seguros.
Como os lutadores reduzem peso?
Os métodos comuns incluem restrição de água, uso de sauna e roupas de moletom nos dias anteriores à pesagem.
Com que rapidez os lutadores podem se reidratar após a pesagem?
Com 24 horas entre a pesagem e a competição (conforme exigido pelas principais promoções), os lutadores normalmente podem recuperar 50–70% de sua perda aguda de peso.