حاسبة قطع الوزن MMA
احسب الوزن المراد قطعه، ونسبة القطع، وتقييم السلامة، وتقدير فقدان الماء لمقاتلي الفنون القتالية المختلطة.
كيفية استخدام حاسبة خفض الوزن في الفنون القتالية المختلطة
- أدخل الوزن الحالي للمقاتل بالكيلوجرام.
- أدخل حد فئة الوزن المستهدف بالكيلوجرام.
- انقر فوق "حساب" لمعرفة الوزن المراد قطعه، والنسبة المئوية، وحالة السلامة، وفقدان الماء المقدر.
حالات الاستخدام
- •التخطيط قبل المعسكر للمقاتلين الذين يقررون فئة الوزن التي سيتنافسون فيها.
- •يقوم طاقم التدريب بتقييم ما إذا كان القطع المخطط له آمنًا من الناحية الطبية.
- • يقدم متخصصو التغذية الرياضية نصائح حول إدارة وزن المقاتلين.
الصيغة
الصيغة: الوزن المطلوب قطعه = الوزن الحالي - الفئة المستهدفة.
الأسئلة الشائعة
ما هي النسبة الآمنة لخفض الوزن في رياضة الفنون القتالية المختلطة؟
يعتبر معظم خبراء الطب الرياضي أن الجروح آمنة بنسبة تصل إلى 5%.
كيف يخفض المقاتلون أوزانهم؟
تشمل الطرق الشائعة تقييد استخدام الماء، واستخدام الساونا، وارتداء البدلات الرياضية في الأيام التي تسبق قياس الوزن.
ما مدى سرعة قدرة المقاتلين على إعادة الترطيب بعد قياس الوزن؟
خلال 24 ساعة بين قياس الوزن والمنافسة (كما هو مطلوب من قبل العروض الترويجية الكبرى)، يمكن للمقاتلين عادةً استعادة ما بين 50 إلى 70% من فقدان الوزن الحاد.