MMA 減量計算機
MMA ファイターの減量重量、減量率、安全性評価、および水損失の推定を計算します。
MMA ウェイトカット計算機の使用方法
- 戦闘機の現在の歩行体重を kg 単位で入力します。
- ターゲット体重クラス制限を kg 単位で入力します。
- 「計算」をクリックすると、切断する重量、パーセンテージ、安全性ステータス、推定水分損失が表示されます。
使用例
- •どの階級で出場するかを決めるファイターのためのプレキャンプ計画。
- •計画された削減が医学的に安全かどうかを評価するコーチングスタッフ。
- •スポーツ栄養学の専門家が戦闘機の体重管理についてアドバイス。
計算式
式: カットする重量 = 現在の重量 - ターゲットクラス。
よくある質問
MMA における安全な減量パーセンテージはどれくらいですか?
ほとんどのスポーツ医学専門家は、最大 5% までのカットは安全であると考えています。
戦闘機はどうやって体重を減らすのですか?
一般的な方法には、水分制限、サウナの使用、計量前の数日間のスウェットスーツなどがあります。
ファイターは計量後どれくらい早く水分補給できるでしょうか?
計量と試合の間に 24 時間の間隔があれば (大手プロモーションの規定に従って)、格闘家は通常、急激に減少した体重の 50 ～ 70% を回復できます。