Meditations-Timer-Rechner
Strukturieren Sie eine Meditationssitzung in Atem-, Körperscan- und stille Meditationsphasen.
So verwenden Sie den Meditations-Timer-Rechner
- Geben Sie die gesamte Meditationszeit in Minuten ein.
- Stellen Sie den Prozentsatz der Atemübungen ein.
- Stellen Sie den Body-Scan-Prozentsatz ein.
- Sehen Sie sich die Zeitzuteilung für jede Phase an.
Anwendungsfälle
- •Tägliche Achtsamkeitspraxis
- •Geführte Meditationsplanung
- •Sitzungen zum Stressabbau
Formel
Phase = Gesamt × Phase %
Häufig gestellte Fragen
Wie genau ist dieser Rechner?
Die Ergebnisse basieren auf Standardformeln und eignen sich für praktische Schätzungen.
Welche Einheiten werden verwendet?
Gemeinsame metrische und imperiale Einheiten werden wie in den einzelnen Feldern angegeben verwendet.
Ist es kostenlos?
Ja, alle Rechner sind völlig kostenlos.