حاسبة مؤقت التأمل
قم بتنظيم جلسة تأمل في مراحل التنفس ومسح الجسم والتأمل الصامت.
كيفية استخدام حاسبة مؤقت التأمل
- أدخل إجمالي وقت التأمل بالدقائق.
- ضبط نسبة تمارين التنفس.
- ضبط نسبة فحص الجسم.
- عرض تخصيص الوقت لكل مرحلة.
حالات الاستخدام
- •ممارسة اليقظة الذهنية اليومية
- •التخطيط للتأمل الموجه
- •جلسات تخفيف التوتر
الصيغة
المرحلة = الإجمالي × المرحلة %
الأسئلة الشائعة
ما مدى دقة هذه الآلة الحاسبة؟
تعتمد النتائج على صيغ قياسية وهي مناسبة للتقديرات العملية.
ما الوحدات المستخدمة؟
يتم استخدام الوحدات المترية والإمبراطورية المشتركة كما هو مذكور في كل حقل.
هل هو مجاني؟
نعم، جميع الآلات الحاسبة مجانية تمامًا.