حاسبة الوزن الصحي
احسب نطاق وزنك الصحي بناءً على الطول باستخدام إرشادات مؤشر كتلة الجسم.
كيفية استخدام حاسبة الوزن الصحي
- أدخل قياساتك الشخصية (الوزن، الطول، العمر، إلخ).
- حدد أي خيارات ذات صلة مثل الجنس أو مستوى النشاط.
- انقر فوق "حساب" أو عرض النتيجة الفورية.
- راجع نتيجتك والتفسير أو الفئة التي تندرج ضمنها.
مرجع سريع
| من | إلى |
|---|---|
| نقص الوزن | مؤشر كتلة الجسم < 18.5 |
| عادي | مؤشر كتلة الجسم 18.5-24.9 |
| الوزن الزائد | مؤشر كتلة الجسم 25-29.9 |
| السمنة I | مؤشر كتلة الجسم 30-34.9 |
| السمنة II | مؤشر كتلة الجسم 35-39.9 |
| السمنة III | مؤشر كتلة الجسم ≥ 40 |
حالات الاستخدام
- •مراقبة مقاييس الصحة الشخصية كجزء من روتين العافية.
- •تحديد الأهداف القائمة على الأدلة للنظام الغذائي أو التمارين الرياضية أو إدارة الوزن.
- •التحضير لموعد طبي مع قياسات الجسم الأساسية.
- •تتبع التغيرات في تكوين الجسم مع مرور الوقت.
الصيغة
الوزن = مؤشر كتلة الجسم × (الطول/100)².
الأسئلة الشائعة
كيفية الاستخدام؟
أدخل البيانات وانقر على زر الحساب.
دقة الحساب؟
يتم إجراء العمليات الحسابية بدقة عالية.
هل هو مجاني؟
نعم، جميع الآلات الحاسبة مجانية تمامًا.