体型（骨架大小）计算器
通过手腕围测量法确定您的体型大小（小、中、大）。
如何使用体型计算器
- 在输入栏中输入所需的值。
- 点击计算按钮查看结果。
- 查看下面的输出值和解释。
快速参考
| 从 | 到 |
|---|---|
| 小体型 | 比率 > 10.4 |
| 中体型 | 比率 9.6–10.4 |
| 大体型 | 比率 < 9.6 |
| 男性平均手腕 | 17–18 cm |
| 女性平均手腕 | 15–16 cm |
使用场景
- •监测个人健康指标并跟踪随时间的变化。
- •通过基于公式的快速评估支持临床决策。
- •用于学习健康和健身计算的学生教学。
公式
公式：比率 = 身高 (cm) / 手腕围 (cm)。小体型：r > 10.4。中体型：9.6–10.4。大体型：r < 9.6。
常见问题
为什么要测量手腕围？
手腕处的脂肪和肌肉非常少，因此其周长能紧密反映骨骼的大小。这使其成为衡量骨架大小的可靠指标。
如何测量手腕围？
使用软尺在手腕最细处（即手腕骨即尺骨茎突正下方）环绕测量。
体型大小为什么很重要？
体型大小会影响理想体重的计算。骨架大的人自然会比身高相同但骨架小的人重一些。