Калькулятор весовой категории и калорий в единоборствах
Определите весовую категорию по модели UFC и рассчитайте расход калорий на тренировке с MET 10 для интенсивного спарринга.
Как использовать калькулятор весовой категории и калорий в единоборствах
- Введите массу тела в кг.
- Введите длительность тренировки в минутах.
- Нажмите «Рассчитать» — получите категорию и калории.
Примеры использования
- •Управление весом в предстартовом цикле.
- •Оценка энергозатрат на тренировке.
- •Взаимодействие тренера и спортсмена.
Формула
Весовые категории по UFC (strawweight ≤52,2 кг … heavyweight ≤120,2 кг). Калории = MET × вес × часы, MET = 10 для интенсивного спарринга.
Часто задаваемые вопросы
Чьи это весовые категории?
Верхние границы UFC / международного ММА. Любительский бокс, муай-тай и БЖЖ имеют свои лимиты — сверяйтесь с регламентом соревнования.
Реалистичен ли MET 10?
Да, соответствует активному спаррингу и работе на лапах. Техническая отработка — ближе к MET 6, кондиционные раунды могут превышать MET 12.