Калькулятор идеальной талии
Рассчитайте идеальный обхват талии по росту. Отношение талии к росту ниже 0,5 связано с меньшим риском для здоровья.
Как пользоваться калькулятором идеальной талии
- Введите свой рост в сантиметрах.
- Нажмите «Рассчитать», чтобы увидеть идеальный и максимальный здоровый обхват талии.
- Сравните с фактическим обхватом талии для оценки риска.
Таблица значений
| Из | В |
|---|---|
| Рост 160 см | 80 см — идеальная талия |
| Рост 170 см | 85 см — идеальная талия |
| Рост 180 см | 90 см — идеальная талия |
| Рост 190 см | 95 см — идеальная талия |
| ОТ/Рост < 0,5 | Низкий риск |
Примеры использования
- •Постановка цели по обхвату талии при похудении.
- •Скрининг сердечно-сосудистого риска в клинике.
- •Быстрая оценка здоровья без весов.
Формула
Идеальная талия = Рост / 2. Порог риска для мужчин ≈ Рост × 0,53. Для женщин ≈ Рост × 0,49.
Часто задаваемые вопросы
Почему отношение талии к росту?
Исследования показывают, что оно предсказывает сердечно-сосудистый риск лучше, чем ИМТ.
Что если талия превышает норму?
Отношение выше 0,5 связано с повышенным риском. Обратитесь к врачу за индивидуальной консультацией.
Бесплатно?
Да, все калькуляторы OhMyCalc полностью бесплатны.