Calculadora de tempo de chegada do triatlo
Estime o tempo total do triatlo a partir dos objetivos de natação, ciclismo e corrida, além das transições T1 e T2.
Como usar a calculadora de tempo de chegada do triatlo
- Insira as distâncias para cada perna.
- Insira os ritmos e velocidades alvo.
- Insira tempos de transição realistas.
- Clique em Calcular.
Casos de Uso
- •Plano de ritmo para o dia da corrida.
- •Estabelecimento de metas de treinamento.
- •Comparando resultados anteriores e finais.
Fórmula
Total = natação + T1 + bicicleta + T2 + corrida.
Perguntas Frequentes
Quais são as distâncias padrão?
Sprint: 0,75 / 20 / 5 km.
Quanto tempo duram as transições realistas?
Faixa etária T1 + T2 juntos geralmente duram de 3 a 8 minutos;