Calculadora de ritmo de corrida
Converta o tempo de corrida e a distância em ritmo por quilômetro (min:seg/km) e velocidade média (km/h).
Como usar a calculadora de ritmo de corrida
- Insira a distância em quilômetros.
- Insira o tempo total de término em horas, minutos e segundos.
- Clique em Calcular.
Casos de Uso
- •Ritmo do dia da corrida.
- • Ritmos alvo do plano de treinamento.
- •Comparando execuções no Strava.
Fórmula
ritmo (seg/km) = total de segundos / distância (km).
Perguntas Frequentes
Qual ritmo preciso para uma maratona sub-4?
Uma maratona de 4 horas (42,195 km) precisa de aproximadamente 5:41 por km.
Por que km e não milhas?
Esta calculadora usa métricas;