ランニングペース計算機
走行時間と距離をキロメートルあたりのペース (分:秒/km) と平均速度 (km/h) に変換します。
ランニングペース計算機の使用方法
- 距離をキロメートル単位で入力します。
- 合計終了時間を時、分、秒で入力します。
- 「計算」をクリックします。
使用例
- •レース当日のペース。
- •トレーニング計画の目標ペース。
- •Strava での実行を比較しています。
計算式
ペース (秒/km) = 合計秒数 / 距離 (km)。
よくある質問
サブ 4 マラソンにはどのくらいのペースが必要ですか?
4 時間のマラソン (42.195 km) には、1 キロあたりおよそ 5 分 41 秒が必要です。
なぜマイルではなくキロなのでしょうか?
この計算機はメートル法を使用します。