DOTSスコア計算機（パワーリフティング）
パワーリフティングのトータルに対してDOTS係数調整スコアを計算します。Wilks式に代わる性別別多項式を使用します。
DOTSスコア計算機（パワーリフティング）の使い方
- トータル重量をキログラム単位で入力してください。
- 体重をキログラム単位で入力してください。
- 性別を選択してください。
- 「計算」をクリックしてください。
使用例
- •パワーリフティング大会でのランキング。
- •異なる体重クラスのリフター間の比較。
- •長期的な進捗の追跡。
計算式
DOTS = total_kg × 500 / |A + Bx + Cx² + Dx³ + Ex⁴|、ここで x = 体重、A..E は性別別係数です。
よくある質問
なぜWilksではなくDOTSを使うのですか？
DOTSは2020年にIPFが採用しました。現代の体重分布においてより適切に正規化し、重量級リフターへの偏りを軽減するためです。
良いDOTSスコアとはどのくらいですか？
目安として：300が中級、400が上級、500がエリート、550以上がワールドクラスですが、これらは競技連盟によって異なります。
医療に関する免責事項
教育目的のみです。臨床的判断の代替ではありません。高重量のリフティングには適切なコーチングと健康診断が必要です。