Calcolatore del rapporto vita-fianchi
Calcola il rapporto vita-fianchi (WHR) per valutare il rischio per la salute in base alla distribuzione del grasso corporeo.
Come utilizzare il calcolatore del rapporto vita-fianchi
- Inserisci i valori richiesti nei campi di immissione.
- Fai clic sul pulsante Calcola per visualizzare i risultati.
- Rivedere i valori di output e le interpretazioni di seguito.
Riferimento Rapido
| Da | A |
|---|---|
| Donne — Rischio basso | WHR < 0,80 |
| Donne — Moderato | 0,80–0,85 |
| Donne — Rischio alto | > 0,85 |
| Uomini — Basso rischio | WHR < 0,95 |
| Uomini — Rischio alto | > 1.00 |
Casi d'Uso
- •Monitoraggio dei parametri di salute personale e monitoraggio dei cambiamenti nel tempo.
- •Supportare il processo decisionale clinico con stime rapide basate su formule.
- •Uso didattico per gli studenti che imparano i calcoli sulla salute e sul fitness.
Formula
Formula: WHR = Circonferenza vita / Circonferenza fianchi.
Domande Frequenti
Qual è un rapporto vita-fianchi sano?
Per le donne, un WHR inferiore a 0,80 è considerato a basso rischio.
Come misuro la vita e i fianchi?
Misura la vita nel punto più stretto, solitamente appena sopra l'ombelico.
Il WHR è migliore del BMI?
WHR tiene conto della distribuzione del grasso, mentre il BMI considera solo il peso totale.