Calculateur de calories de marche
Estimez les calories brûlées en marchant en fonction du poids, de la durée et de la vitesse.
Comment utiliser le calculateur de calories de marche
- Entrez les valeurs requises dans les champs de saisie.
- Cliquez sur le bouton Calculer pour voir les résultats.
- Consultez les valeurs de sortie et les interprétations ci-dessous.
Référence rapide
| De | Vers |
|---|---|
| 3,2 km/h (lent) | ~2.8 RENCONTRÉ |
| 4,8 km/h (modéré) | ~3,5 RENCONTRÉ |
| 5,6 km/h (rapide) | ~3,8 RENCONTRÉ |
| 6,4 km/h (rapide) | ~5.0 RENCONTRÉ |
| 7,2 km/h (marche rapide) | ~6.3 RENCONTRÉ |
Cas d'utilisation
- •Surveiller les paramètres de santé personnels et suivre les changements au fil du temps.
- •Soutenir la prise de décision clinique avec des estimations rapides basées sur des formules.
- •Utilisation pédagogique pour les étudiants qui apprennent les calculs de santé et de forme physique.
Formule
Formule : Calories = MET × Poids (kg) × Durée (heures).
Questions fréquemment posées
Combien de calories la marche brûle-t-elle ?
Une personne de 70 kg brûle environ 200 à 350 calories par heure en marchant à vitesse modérée (5 à 6 km/h).
Qu'est-ce que MET ?
MET (équivalent métabolique de la tâche) représente le coût énergétique par rapport au repos.
La marche est-elle efficace pour perdre du poids ?
Oui.