Calculateur de calories vélo
Estimez les calories brûlées à vélo en fonction du poids, de la durée et du niveau d'intensité.
Comment utiliser le calculateur de calories vélo
- Saisissez les valeurs requises dans les champs de saisie.
- Cliquez sur le bouton Calculer pour afficher les résultats.
- Consultez les valeurs de sortie et les interprétations ci-dessous.
Référence rapide
| De | Vers |
|---|---|
| Léger (< 16 km/h) | ~4.0 MET |
| Modéré (16–22 km/h) | ~6.8 MET |
| Intense (> 22 km/h) | ~10.0 MET |
| Course (> 32 km/h) | ~16.0 MET |
Cas d'utilisation
- •Suivi des indicateurs de santé personnels et des évolutions dans le temps.
- •Aide à la décision clinique grâce à des estimations rapides basées sur des formules.
- •Utilisation pédagogique pour les étudiants apprenant les calculs de santé et de forme physique.
Formule
Formule : Calories = MET × Poids (kg) × Durée (heures). Vélo léger = 4.0 MET, modéré = 6.8, intense = 10.0.
Questions fréquemment posées
Combien de calories le vélo brûle-t-il ?
Une personne de 70 kg brûle environ 280 kcal/hour à intensité légère, 476 kcal/hour à intensité modérée et 700 kcal/hour à intensité vigoureuse.
Qu'est-ce qu'un cyclisme modéré ?
Le cyclisme modéré correspond généralement à 16-22 km/h sur terrain plat avec une fréquence cardiaque à 60-70% du maximum. Vous pouvez parler mais pas chanter.
Le vélo est-il meilleur que la course à pied pour brûler des calories ?
La course à pied brûle généralement plus de calories par heure, mais le vélo a moins d'impact sur les articulations et peut être pratiqué plus longtemps, ce qui peut permettre de brûler plus de calories au total.