Calculadora de calorías caminando
Estime las calorías quemadas al caminar según el peso, la duración y la velocidad.
Cómo utilizar la calculadora de calorías caminando
- Ingrese los valores requeridos en los campos de entrada.
- Haga clic en el botón Calcular para ver los resultados.
- Revise los valores de salida y las interpretaciones a continuación.
Referencia Rápida
| De | A |
|---|---|
| 3,2 km/h (lento) | ~2.8 SE REUNIÓ |
| 4,8 km/h (moderado) | ~3,5 SE MET |
| 5,6 km/h (rápido) | ~3,8 SE MET |
| 6,4 km/h (rápido) | ~5.0 SE REUNIÓ |
| 7,2 km/h (caminata rápida) | ~6.3 SE REUNIÓ |
Casos de Uso
- •Monitoreo de métricas de salud personal y seguimiento de cambios a lo largo del tiempo.
- •Apoyando la toma de decisiones clínicas con estimaciones rápidas basadas en fórmulas.
- •Uso educativo para estudiantes que aprenden cálculos de salud y fitness.
Fórmula
Fórmula: Calorías = MET × Peso (kg) × Duración (horas).
Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías quema caminar?
Una persona de 70 kg quema aproximadamente entre 200 y 350 calorías por hora caminando a velocidad moderada (5-6 km/h).
¿Qué es MET?
MET (Equivalente metabólico de tarea) representa el costo de energía en relación con el reposo.
¿Caminar es efectivo para bajar de peso?
Sí.