Calculadora de ritmo de carrera
Convierte el tiempo de carrera y la distancia en ritmo por kilómetro (min:seg/km) y velocidad promedio (km/h).
Cómo utilizar la calculadora de ritmo de carrera
- Ingrese la distancia en kilómetros.
- Ingrese el tiempo total de finalización en horas, minutos y segundos.
- Haga clic en Calcular.
Casos de Uso
- •Ritmo del día de la carrera.
- •Pasos objetivo del plan de entrenamiento.
- •Comparando ejecuciones en Strava.
Fórmula
ritmo (seg/km) = total de segundos / distancia (km).
Preguntas Frecuentes
¿Qué ritmo necesito para un maratón sub-4?
Una maratón de 4 horas (42,195 km) necesita aproximadamente 5:41 por km.
¿Por qué km y no millas?
Esta calculadora utiliza métrica;