Laufgeschwindigkeitsrechner
Wandeln Sie eine Laufzeit und Distanz in Tempo pro Kilometer (Min:Sek/km) und Durchschnittsgeschwindigkeit (km/h) um.
So verwenden Sie den Laufgeschwindigkeitsrechner
- Geben Sie die Entfernung in Kilometern ein.
- Geben Sie die Gesamtbearbeitungszeit in Stunden, Minuten und Sekunden ein.
- Klicken Sie auf Berechnen.
Anwendungsfälle
- •Tempo am Renntag.
- •Trainingsplan Zieltempo.
- •Läufe auf Strava vergleichen.
Formel
Tempo (Sek./km) = Gesamtsekunden / Distanz (km). Geschwindigkeit = Distanz / Zeit.
Häufig gestellte Fragen
Welches Tempo brauche ich für einen Marathon unter 4 Jahren?
Ein 4-Stunden-Marathon (42,195 km) benötigt etwa 5:41 pro km. Ein 3:30-Marathon benötigt etwa 4:58 pro km.
Warum km und nicht Meilen?
Dieser Rechner verwendet Metriken. Multiplizieren Sie Pace/km mit 1,609 für Pace/Meile.