DOTS-Score-Rechner (Kraftdreikampf)

Berechne den DOTS-koeffizientenbereinigten Score fur ein Kraftdreikampf-Gesamtergebnis mit dem geschlechtsspezifischen Polynom, das die Wilks-Formel abgelost hat.

Gesamthebeleistung (kg)

Korpergewicht (kg)

Geschlecht

So verwenden Sie den DOTS-Score-Rechner (Kraftdreikampf)

Gesamthebeleistung in Kilogramm eingeben.
Korpergewicht in Kilogramm eingeben.
Geschlecht auswahlen.
Auf Berechnen klicken.

Anwendungsfälle

•Ranglistenberechnung bei Kraftdreikampf-Wettkampfen.
•Vergleich von Athleten uber Gewichtsklassen hinweg.
•Verfolgung langfristiger Fortschritte.

Formel

DOTS = total_kg x 500 / |A + Bx + Cx2 + Dx3 + Ex4|, wobei x = Korpergewicht und A..E geschlechtsspezifische Koeffizienten sind.

Häufig gestellte Fragen

Warum DOTS statt Wilks?

DOTS wurde 2020 vom IPF eingefuhrt, um die Normalisierung uber moderne Korpergewichtsverteilungen hinweg zu verbessern und Benachteiligungen schwererer Athleten zu reduzieren.

Was ist ein guter DOTS-Wert?

Grober Richtwert: 300 Fortgeschrittener, 400 Weit Fortgeschrittener, 500 Elite, 550+ Weltklasse - diese Werte variieren jedoch je nach Verband.

Medizinischer Haftungsausschluss

Nur zu Bildungszwecken. Kein Ersatz fur klinisches Urteilsvermogen - schweres Heben erfordert professionelles Coaching und eine arztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung.