حاسبة وقت إنهاء الترياتلون
تقدير إجمالي وقت الترياتلون من أهداف السباحة وركوب الدراجة والجري بالإضافة إلى التحولات T1 وT2.
كيفية استخدام حاسبة وقت إنهاء الترياتلون
- أدخل المسافات لكل ساق.
- أدخل الوتيرة والسرعات المستهدفة.
- أدخل أوقات انتقالية واقعية.
- انقر فوق "حساب".
حالات الاستخدام
- •خطة وتيرة يوم السباق.
- •تحديد أهداف التدريب.
- •مقارنة التشطيبات الماضية والهدف.
الصيغة
الإجمالي = السباحة + T1 + الدراجة + T2 + الجري.
الأسئلة الشائعة
ما هي المسافات القياسية؟
سباق السرعة: 0.75 / 20 / 5 كم.
ما هي مدة التحولات الواقعية؟
الفئة العمرية T1 + T2 معًا عادة ما تكون من 3 إلى 8 دقائق؛