حاسبة ABSI (مؤشر شكل الجسم)
احسب ABSI — مؤشر شكل الجسم الذي يأخذ في الاعتبار محيط الخصر والوزن والطول لتقدير مخاطر الصحة بدقة أعلى من BMI.
كيفية استخدام حاسبة ABSI (مؤشر شكل الجسم)
- قِس محيط الخصر عند أضيق نقطة بالسنتيمترات.
- أدخل الطول والوزن.
- انقر على «احسب» لعرض BMI و ABSI.
حالات الاستخدام
- •الفحص للكشف عن مخاطر السمنة المركزية جنباً إلى جنب مع BMI.
- •تتبع التغيرات في تكوين الجسم خلال فترة إنقاص الوزن.
- •الدراسات السكانية لمخاطر الاضطرابات الأيضية.
الصيغة
ABSI = waist / (BMI^(2/3) × height^(1/2))، حيث يُقاس محيط الخصر والطول بالأمتار و BMI بالكيلوغرام لكل متر مربع.
الأسئلة الشائعة
ما الفرق بين ABSI و BMI؟
يعتمد BMI على الوزن والطول فقط، ولا يميز بين الكتلة العضلية والدهون أو يحدد توزيع الدهون. أما ABSI فيتضمن محيط الخصر الذي يعكس الدهون الحشوية — وهي الدهون الأكثر ارتباطاً بمخاطر القلب والأوعية الدموية والاضطرابات الأيضية.
ما القيمة الصحية لـ ABSI؟
يُفسَّر ABSI عادةً من خلال الدرجة المعيارية (z-score) نسبةً إلى مجموعة مرجعية. تشير الدرجات المعيارية الموجبة إلى مخاطر أعلى من المتوسط؛ بينما تشير القيم السالبة القوية إلى مخاطر أدنى. تتراوح قيمة ABSI المطلقة النموذجية للبالغين بين 0.07 و0.08.
إخلاء المسؤولية
للأغراض التعليمية فقط. لا يُستخدم بديلاً عن الاستشارة الطبية.